“春乏”其实不是病。这反映了人体适应春季气候的能力，这完全归因于生理现象，但我们不能对此产生松懈。 因此，我们需要通过多种方式来调整饮食，以减轻“春季疲劳”并使您精力充沛。 以下强烈推荐十种可以消除“春季疲劳”的凉茶。
民俗之中早就有“春饮花草茶”的说法。中医药学之中觉得，如果在春季适当食用花草茶可以释放那些冬季累积在人体内的湿邪。而浓厚的茶韵，又能推动身体气血止脱生发，让人心旷神怡，当然便“春乏”全消。
1.茉莉花茶
茉莉花茶香味清婉，浓香怡人，在这个时候食用，不但能够醒神开郁、清除春乏，更有调整胃肠、养颜美容的功效。
2.香薄荷黄菊花茶
黄菊花具备护肝舒肝、清热去火的作用，非常适合春天食用。另外，还可身体排毒运动健身、避邪下火、散风清热解毒、利咽消肿。对身体囤积的危害有机化学或放射性元素有抵御、清除的作用。用黄菊花与具备醒神实际效果的香薄荷一起冲饮可使实际效果更优。
3.玫瑰茶
玫瑰性微温，并带有丰富多彩的维生素，具备活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌等作用，对肝与胃有调养功效，并能缓解疲劳、改进身体素质，适合春天食用。
4.熏衣草柠檬红茶
熏衣草香味为众多女士所钟爱。自古时候起就会有滋补养生、缓解工作压力、缓解疲劳的功效。而青柠檬具备有利排尿、促消化与血液循环系统，缓解头疼的功效。而且其释放出浅浅的香气可让人情绪高涨。
5.黄菊花人参茶
山参带有皂甙及多种营养元素，对人的中枢神经系统具备非常好的缓冲作用，能够提升人的免疫能力，合理祛除疲惫，而黄菊花味道清香、具备祛火、明目地功效，二者合用品醒神的功效。
6.菊花枸杞茶
菊花枸杞茶能滋肾、护肝、润肺止咳、清目、健壮骨筋、改进疲惫。针对长期性趴到电脑前面的工薪族而言，特别是在适合，不但能够 抵抗春乏，还能减轻眼疲劳。
7.柠檬红茶
这类茶能疏肝理气止咳化痰、缓解疲劳、缓解头痛。作法也比较简单，切新鮮青柠檬两至三片，加1g的盐，再用开水冲调。此茶要趁冬季热饮，冷了味儿会变苦。进餐时间前后均可，不伤胃肠。
8.蒲公英花茶
蒲公英花中常含维他命C、维生素b2和蒲公英花素等，能推动肾脏运行，促消化，进而让人精神焕发。
9.菊花茶
菊花茶，有清热去火、消防疏散风寒风热的作用，春天是流感多发性时节，多饮菊花茶有益于提高免疫力。
10.柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，整棵绿色植物释放出沁人肺腑的芳香。常常食用柠檬草茶，能够 协助改进贫血、调合胃肠、调整植物油脂代谢和软化血管、减轻神经衰弱等。平常食用，合理预防传染病，提高免疫力，做到得病看病，没病防身工具的实际效果。
