白茶的保健医疗效果是经过现代科学实验验证的，并且老白茶的功效强于新茶。然而，却不能把白茶当作包治百病，尤其不能过分夸大老白茶的效用。认为可以只喝白茶不吃药。正确的做法要注意以下两点。
一、白茶是辅助治疗的手段
百年前白茶在福鼎为药，其实主要因为当时缺医少药。更多是普通百姓无奈之举。而如今医学发达，生病时吃医生开的药才是治疗的正确做法。
白茶的功效更多在保健和预防上。可以在征求医生意见，在按医嘱吃药的同时把喝老白茶作为一种辅助治疗的手段。通过白茶的辅助治疗，有可能减少吃药的数量。
二、只喝白茶不吃药最好在将病未病时
白茶在中医中可以入药，经常作为一味单方使用。老白茶在清热降炎、抗菌消炎等方面是经过很多人亲身体验而证明有实效的。
也有只喝白茶不吃药完全起作用的。但那只是在觉得身体刚开始感觉不适的疾病前期，就是将病未病时，只喝老白茶就能防止生病。
其实，不仅喝白茶可以防病，我们在日常生活也有淋雨之后怕受凉感冒，喝碗姜汤去寒而避免生病的。