有的人喝茶叶茶彻夜难眠，有的人不受影响，哪种人的身体更健康？为什么？现实生活症状有不少的人都存在“睡眠困难”的这一问题，所以大家总是会选择以各种各样的方法去解决“睡眠的难言之隐”。
有一件事相信大家总是会存在一定的疑问，就是“为什么有的人喝了茶或者是咖啡之后就会睡不着觉，而有的人则什么事都没有”，其实关于这以件事情，有以些“科学道理”需要各位明白。
喝茶（咖啡）给我们人体带来的不同反应，还需要从“原理”开始说起：
有以些人喝完茶或者是咖啡之后就会彻夜难眠，有以些人则灭有任何反应是因为“咖啡因、茶碱”等物质在不同人的身体症状产生的不同作用从而引起的。
如果当我们喝了茶或者是咖啡之后，咖啡因等相关的物质就会被身体的肠道吸收进入血液之中，进行体内的循环，这个过程会和很多在大脑之中的受体相结合，因为“基因”的根本不同，所以人们的腺苷受体同样是存在一定的差别；
从而在不同人的体内，咖啡因和腺苷受体的结合程度就会有所不同，生活之中那些“喝了茶或者咖啡之后没有任何反应的人”其实就是因为“咖啡因和腺苷受体的结合能力不佳”从而导致的。
我们继续往下说，咖啡因进入我们体内与受体结合了之后，接下来就会进入身体的肝脏之中进行分解以及代谢，肝脏对咖啡因的代谢也存在“个人之间的不同”。
具体的来说，身体肝脏之中的CYP1A2酶是代谢咖啡因的一种酶，而我们每以个人产生这种酶类物质的能力并不同，有多也有少。
肝脏之中含有这种酶物质比较多的人可以很快的将咖啡因给代谢排出自身的体外，而含量比较少的人，咖啡因在自身体内存留的时间就会更长，喝茶（咖啡）之后难以入睡其实就是因为“肝脏代谢的因素”。
由于上述的这“两个因素”存在，再加上我们人体对咖啡因的耐受能力并不同（经常喝茶的人和不常喝茶的人对咖啡因、茶碱等物质的耐受力也是不同的）。
除此之外，还有就是吸烟会加速咖啡因的代谢，某些食物其实也会影响我们身体对咖啡因的代谢，这些特例也是应该在考虑范围在内的因素。
所以，综上所述，大家在饮茶、饮咖啡了之后产生的不同反应即可以“理解”；建议各位还是需要因人而异，适量的进行饮用，不要给我们的身体增加一定的负担。
毕竟，人对世界上一切事物的感受通过都是两个渠道来接受的、一个是物质的而另外一个则是精神的、常识往往会告诉人们、物质实体对人的影响比较的大、尤其是受了几十个唯物主义教育的老一代人更是实信这个信念。
但是实际上面物质与精神这两方面的作用是不分仲伯、对有以些事情、心理的期盼以及情绪心态等相关精神层面上面的作用有的时候还显得更为突出。
当然，无论各位是在喝完茶或者是咖啡之后是否会影响到自己正常的睡眠，各位的身体并不存在任何的问题，请各位放心。
但是还一有些人、我就是、晚上不喝足茶、睡觉之前不喝上两杯还睡不好、而且还不担心起亱。
一年四季眼一睁、上完厕所就泡茶、一壶张一元的苿莉花茶真是心旷神怡、五十多年的喝茶习惯得益匪浅、茶可以悠闲放松茶也可以＂壶中有优诗壶中出思绪＂、茶可解烟毒、茶可利水行、今年不少医文还告之水为解百病之良药、茶当然也是不例外的。
液、固、气、对我们来讲其实就是茶、饭、烟、看来、将来也只会是与我一起随风而逝了。
所以，如果自己总是失眠、半夜苏醒，请各位可以按照自己认为适当的方法进行适当的调整，健康的生活离不开“靠谱的睡眠”，优质的睡眠也是身心健康的催化剂。
愿各位可以抛开烦恼、健康的饮食、拒绝吸烟饮酒等相关不健康的习惯，好好的睡觉，收获安康与幸福。
