众所周知，乌梅茶是一种具有保健作用的果茶。它具有滋阴润燥、生津止渴、消炎杀菌的功效。下面详细介绍一下乌梅茶的功效和作用，以便朋友们对乌梅茶有更深入的了解。
1.止咳化痰
乌梅茶具有滋阴润燥、化痰止咳的功效。能消除肺部和气管的炎症，稀释痰液，扩张气管，让体内的痰液尽快排出体外，对维持人体呼吸系统的健康大有裨益。另外，对于有咽干、口干、咽喉痛等不良症状的朋友，多喝乌梅茶对疾病的恢复也有很大的好处。
2.开胃消食
乌梅茶能促进消化液的分泌，改善肠胃的消化功能。而且其还含有一些酸性成分，可以加速食物中脂肪和蛋白质的分解，增加人体食欲，加快食物在体内的消化吸收。
3.减肥消脂
乌梅茶富含果酸和一些活性酶。这些物质可以促进新陈代谢，加速人体内脂肪的分解，防止人体内的糖分转化为脂肪。能使人体缓慢减肥，对减肥和预防肥胖可以起到重要作用。
4.预防亚健康
人们也可以通过多喝乌梅茶来预防亚健康，因为乌梅茶是一种典型的碱性饮料，可以加速人体内各种酸性物质的代谢，防止人体内环境酸碱失衡，防止酸性体质的出现，从而提高人们的体质，减少亚健康的发生。
