排名第一降尿酸茶,目前降尿酸最好的茶是什么茶?

高尿酸容易引起痛风发作,痛风已经成为当代社会的健康威胁,虽然不是什么恶疾,但却难以根治,关键在于控制尿酸水平,防止痛风的复发。喝茶是控制尿酸的一个方式,那么目前降尿酸最好的茶是什么茶呢?今天这里来分享一下十大降尿酸最快最好的茶饮。

1.葛根茶

尿酸高的人可以喝葛根茶,其实葛根茶是能够有效的促进尿酸从肾脏排泄出去,还能够增加尿量,让人口渴,这样让人多喝水,有效促进尿酸的排泄,还能够防止尿酸盐在关节以及血管等处,有效预防病情越来越严重,而且葛根还具有一定的舒缓肾脏的效果,不仅非常安全,而且还能够有效的防关节性疼痛以及肿痛的症状,大多数人在饮用之后会有改善。

2.鱼腥草

鱼腥草是十分常见的食物,它的利尿效果真的非常棒,会增快血液流动,帮助排出体内尿酸,减少血尿酸的形成。具体喝法:开水泡开过滤一道,代茶饮用即可。

3.苣淡竹茶

这种茶的材料比较多,不仅需要菊苣,还需要淡竹叶、栀子、葛根、百合以及茯苓等等,将其打碎以后装入袋子里面放入开水里浸泡二十分钟左右,代茶饮用就行,它有不错的利尿效果,适合有痛风和尿酸高的人群来饮用。

4.陈皮茶

陈皮具有疏肝理气,调和内分泌,清酸利尿等效果,药用价值很高,经常作为中药配方中的药材,对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果,具有很好的降血压、降尿酸的作用。饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。

5.车前草茶

说起车前草可能很多了解中药的人都知道,它是一种能够利尿和帮助尿酸钠离子排出的草药,要是属于高尿酸人群,那么,选择使用车前草茶来进行调理也是很不错的,不过,饮用车前草茶的时候要避开睡觉之前,不然很容易出现失眠等等异常情况。

6.蒲公英茶

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮,降脂降酸,防治痛风,还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。具体喝法:开水泡开过滤一道即可。

7.番石榴茶

说起番石榴不少人都知道,它是嘌呤含量特别低的一种食物,而且,它属于碱性食物里的一种,平时吃它可以帮助让人体当中的酸碱度达到平衡状态,当然,在它里面还有比较多的维生素和蛋白质等等,不仅能确保改善高尿酸问题,还能够让身体营养也得以补充。

8.绿茶

痛风专家杜爱华介绍,茶叶中含有一些弱碱性的物质,这些弱碱性的物质是能够中和酸性物质的,尤其是发酵程度越轻,而茶叶中的碱性物质含量就会高,尿酸高的人可以补充绿茶。绿茶是完全没有发酵的,碱性的物质含量还是比较高的,能够有效的中和酸性物质,可以很好的缓解病症。

9.菊苣根茶

科学研究证明,排名第一降尿酸茶是菊苣根茶,是降尿酸最好的茶,因为菊苣根中的绿原酸对降低尿酸有很明显的作用,而且没有任何副作用,所以被作为尿酸高的人的日常茶饮。

10、白开水

此外,大量饮水,对痛风人群也大有益处。《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》认为:大量饮水可缩短痛风发作的持续时间,减轻症状。心肾功能正常者需维持适当的体内水分,多饮水,每日水的摄入量要达到2500-3800ml,维持每日尿量2000-3000ml。

大量饮水可以稀释血液中的尿酸浓度,减少尿酸在组织沉积;大量饮水引起的大量排尿可以促进尿酸排泄,此外,尿液稀释也可以降低尿尿酸浓度,减少尿酸性肾结石的形成。

把喝水当成习惯,千万不要等到渴了才喝水!所以说,痛风病人可以喝茶,多喝也没有问题。但经济又实惠的还是喝白开水!

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