20岁年轻人喝什么茶好,二十多岁适合喝什么茶?

茶无上品,适口为珍。20岁年轻人喝什么茶好,其实二十多岁的年龄,是没有什么茶不能喝的,主要看自己喜欢喝什么茶,绿茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶、青茶都可以尝试一下,找到最适合自己口感的茶叶。很多茶友都有这种感受,一旦爱上一种茶,就很难戒掉。当然,六大茶类茶性各不相同,喝茶虽不看年龄,但需要看自身体质情况。

1.阴虚体质

阴虚体质的年轻人形体消瘦,常心烦意乱,怕热,手脚心发热,面颊潮红干燥,多选用有养肝补肾滋阴的茶饮,比如乌龙茶等等。

2.气郁体质

气郁体质的年轻人大多体形偏瘦,容易焦虑不安且多愁善感,失眠健忘,咽喉部总有异物堵塞感,饮茶上可以多饮用具有解气郁、健脾胃功效的玫瑰花茶、菊花茶等。

3.气虚体质

气虚体质的年轻人体形消瘦或肌肉绵软不结实,健忘嗜睡,懒言少语,对风、湿、寒等适应能力差。饮茶上适饮红茶,同时可以搭配一些党参、黄芪、灵芝等养生茶饮药材。

4.平和体质

平和体质的年轻人体形匀称,饮食正常,睡眠好,面色红润,双目有神,精力充沛。在选择茶饮时,按照养生茶饮法则“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”即可,没有过多的禁忌。

5.过敏体质

过敏体质的年轻人大多有生理上的缺陷,不同程度过敏反应。由于体质较特殊,饮茶上可以多选择红茶、普洱茶等发酵后的茶叶,同时可以搭配一些具有祛风除湿的药材,如黄芪、白术放风等。

6.阳虚体质

阳虚体质的年轻人就是怕冷,手脚总是发凉,腰腹膝关节不能受冷。阳虚体质的人要注意补阳,冬季要去寒就温,在茶饮选择上应选用驱寒补阳,温肾壮阳的,比如红茶、老白茶、普洱熟茶等等。

7.湿热体质

喜欢吃高热量煎、炸、烧等食物或嗜烟好酒、生活压力过大的年轻人容易出现湿热体质,在茶饮选择上黑茶、绿茶较佳,因为黑茶有健脾和胃,燥湿泄热的功效。绿茶性寒凉,有很强的清热降火的作用。

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