养生茶有很多,包括养肝茶、养心茶、养胃茶、润肺茶、补肾茶等等,不同的花茶和养生茶都能带来不一样的好处。那么各种养生花茶的搭配和功效有哪些呢,该如何进行搭配和制作?下面这里就来盘点一下100种养生茶搭配和功效大全,相信一定有几种花茶搭配适合你的需求。
1.养肝茶
搭配:枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
2.养心茶
搭配:柏子仁10克,酸枣仁5克,五味子3克,百合3克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:养心安神,润肠通便。
3.养胃茶
搭配:山药5克、薏苡仁3克、茯苓5克、大枣5枚、陈皮3克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:健脾胃、助消化、止泄泻。
4.润肺茶
搭配:沙参5克,麦冬5克,天冬5克,贝母5克,冬花5克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:甘寒生津、养阴润肺。
5.补肾茶
搭配:肉苁蓉5克、巴戟天5克、海马3克、蛤蚧3克、淫羊藿3克、菟丝子5克、沙苑子5克、核桃仁5克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:补肾阳;益精血;润肠道
6.润燥茶
搭配:西洋参3克,生地5克,乌梅5克,麦冬5克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:补气养阴,清热生津。
7.睡眠茶
搭配:百合花10克,百合5克,麦冬10克,3.5元/袋
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:养阴润肺;清心安神。
8.美容茶
搭配:薏苡仁(炒)5克、大枣5枚、葛根3克(可不用)、玫瑰花3克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:健脾祛湿、美容养颜。
9.便秘茶
搭配:柏子仁5克,肉苁蓉5克,郁李仁5克,泻叶2克,决明子5克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:补肾益精、润肠通便。
10、清火茶
搭配:金银花2克,胖大海1个,麦冬6粒,枸杞8粒,冰糖4粒
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:清热解毒、抗炎。
11.通脉茶
搭配:川芎5克,丹参10克,葛根10克,生地5克,1.5元/袋
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:活血祛瘀、通经止痛。
12.利咽茶
搭配:麦冬5克,玄参5克,桔梗5克,甘草5克,2元/袋
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:养阴润肺、利咽生津。
13.降糖茶
搭配:石斛5克、西洋参3克、麦冬5克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:益胃生津,滋阴清热。
14.调节内分泌茶
搭配:当归5克、丹参3克、玫瑰花3克、葛根5克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:补血和血,活血祛瘀,调经止痛,清心除烦
15.增强免疫茶
搭配:灵芝3克、西洋参3克、黄芪5克、熟地黄5克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:补气安神、补血益精。
16.延年益寿茶
搭配:制首乌5克、枸杞子5克、麦冬5克、西洋参3克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:滋补肝肾,养阴润肺。
17.调节血脂茶
搭配:生山楂5克、荷叶3克、决明子5克、绞股蓝3克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:降血脂、抗动脉粥样硬化。
18.健脑益智茶
搭配:益智5克、西洋参2克、龙眼肉3克、枸杞子5克、百合3克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:补气养阴,补肾健脾。
19.益气养血茶
搭配:炙黄芪5克、制首乌3克、熟地黄3克、茯苓3克
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:益气补中,补益精血。
20、枸杞生地茶
搭配:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:滋肝补肾,养阴清热。
21.枸杞龙眼茶
搭配:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功效:滋肾补心,安神。
22.枸杞芍茶
搭配:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:养血柔肝。
23.枸杞五味茶
搭配:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
制作:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。
24.地麦茶
搭配:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:清热生津。
25.生地英茶
搭配:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:凉血解毒,散结除痹。
26.生地豆卷茶
搭配:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:通达宣利,养阴解表。
27.归芪枣茶
搭配:当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。
制作:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:养血补气。
28.当归芍茶
搭配:当归5g、白芍3g、花茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:养血平肝。
29.归苏茶
搭配:当归5g、苏子3g、花茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:和血,降气,消痰。
30、当归羌茶
搭配:当归5g、羌活3g、花茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:通血脉,散寒滞。
31.当归川楝茶
搭配:当归5g、川楝子2g、花茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:疏肝活血,调气止痛。
32.当归芷茶
搭配:当归5g、白芷3g、绿茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:活血养血,化湿解毒。
33.何风茶
搭配:何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡。
功效:补血,祛风,除湿,解毒。
34.首乌芍茶
搭配:何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。
功效:益肝肾,养心血。
35.白芍茶
搭配:白芍10g、绿茶3g。
制作:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗;抗菌。
36.芍姜茶
搭配:白芍5g、干姜3g、红茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:温经止痛。
37.白芍梅茶
搭配:白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:敛肝养胃。
38.白芍薇茶
搭配:白芍5g、白薇3g、绿茶3g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:养阴血,清肝热。
39.白芍钩藤茶
搭配:白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:柔肝清热,平肝熄风。
40、生脉茶
搭配:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。
制作:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
41.山茱萸茶
搭配:山茱萸5g、花茶3g。
制作:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌。
42.三才茶
搭配:天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。
制作:用前二味药的煎煮液350泡茶饮用,可加冰糖。
功效:养阴益气,润肺止咳。
43.天贝茶
搭配:天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。
制作:用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。
功效:清肺祛痰。
44.天冬板蓝茶
搭配:天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:清热养阴,解毒。
45.麦门冬茶
搭配:麦门冬5g、绿茶3g。
制作:用200ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
功效:养阴润肺,清心除烦,益胃生津;抗菌,降血糖。
46.麦地茶
搭配:麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。
制作:用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。
功效:养阴清热。
47.麦冬地骨茶
搭配:麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:养肺阴,清虚热。
48.麦冬夏茶
搭配:麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。
制作:用前五味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
功效:养阴益气,利咽喉。
49.沙参茶
搭配:沙参10g、绿茶3g。
制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:养阴清肺,祛痰止咳;强心,抗真菌,降血压。
50、沙麦茶
搭配:沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。
制作:用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草、绿茶饮用,冲饮至味淡。
功效:清肺润燥。
51.玉竹茶
搭配:玉竹10g、绿茶3g。
制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:养阴润燥,除烦止渴。
52.益胃茶
搭配:玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
制作:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:益胃生津。
53.玉竹薄茶
搭配:玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。
制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:养阴,疏表,明目。
54.石斛茶
搭配:石斛5g、绿茶3g。
制作:用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:益胃生津,清热养阴。
55.石斛瓜蒌茶
搭配:石斛5g、瓜蒌3g、绿茶3g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:生津润肺,宣肺止咳。
56.天花粉茶
搭配:天花粉10g、绿茶3g
制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:生津止渴,降火润燥,排脓消肿。
57.玄参茶
搭配:玄参10g、绿茶3g。
制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:滋阴降火,除烦,解毒。
58.玄青茶
搭配:玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。
制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:清热凉血,养阴解毒。
59.芦根茶
搭配:芦根10g、绿茶3g。
制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:清热生津,除烦止呕。
60、芦麦茶
搭配:芦根5g、麦门冬3g、绿茶3g。
制作:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功效:养阴清热。
61.洋甘菊:长期便秘、肠内净化。
62.桂花+茶叶:止咳、化痰、除口臭。
63.甜菊叶+金盏花+珍珠茶:帮助消化降火气,提供免疫力。
64.桃花茶+柠檬片+百合花:清火除痘,酸酸的感觉很开胃也很提神。
65.茉莉花+柠檬草+蜂蜜:改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
66.七叶胆+柠檬果+一剪梅:抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
67.柠檬草:镇静、帮助消化。
68.红心石榴:降尿酸、血糖。
69.蜀葵花:清肺、止咳化痰。
70、月桂香:驱寒、强心、提神。
71.高丽参花:清肝解毒、降火气。
72.帝王叶:壮阳补肾、增强记忆力。
73.月季花:活血、调畅经期、养肝。
74.迷迭香:助消化、除涨气、解腹痛。
75.百里香:消除肠胃涨气、增加精力。
76.桑葚果:消脚气水肿、通血气、补肝肾。
77.忍冬花:退热、排毒、口燥、消除青春痘。
78.金盏花:治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火。
79.龙眼花:补血、养血、安神、健肠胃、强心脏。
80、雪莲花:气、活血、壮阳、增强体质、补中气。
81.龙舌叶:养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳。
82.黄金桂花:美容养颜、润肠通便、排除体内毒素。
83.玫瑰果:减肥、美容、健胃、清瘀血、帮助消化。
84.款冬花:治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛。
85.金桔果:健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘。
86.苹果花:美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化。
87.甜菊叶:适糖尿病患者与减肥者饮用,是最佳的代糖。
88.明日叶:治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑。
89.柠檬果:有效分解脂肪,泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助。
90、杜松果:预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛。
91.雪梅花:解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘。
92.飞燕草花:减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能。
93.紫玫瑰花:调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛。
94.矢车菊:消炎、养颜、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛。
95.紫霍香:护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。
96.勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,补血养血。
97.金沸花:明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性感冒、清凉解热。
98.洛神花茶:活血补血功能,能生津止咳、养颜美容且有助消化,增强胃功能。
99.茉莉花:调整荷尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠。
100、100种养生茶搭配和功效之紫罗兰:消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血。