100种养生茶搭配和功效,各种花茶搭配功效大全

养生茶有很多,包括养肝茶、养心茶、养胃茶、润肺茶、补肾茶等等,不同的花茶和养生茶都能带来不一样的好处。那么各种养生花茶的搭配和功效有哪些呢,该如何进行搭配和制作?下面这里就来盘点一下100种养生茶搭配和功效大全,相信一定有几种花茶搭配适合你的需求。

1.养肝茶

搭配:枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。

2.养心茶

搭配:柏子仁10克,酸枣仁5克,五味子3克,百合3克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:养心安神,润肠通便。

3.养胃茶

搭配:山药5克、薏苡仁3克、茯苓5克、大枣5枚、陈皮3克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:健脾胃、助消化、止泄泻。

4.润肺茶

搭配:沙参5克,麦冬5克,天冬5克,贝母5克,冬花5克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:甘寒生津、养阴润肺。

5.补肾茶

搭配:肉苁蓉5克、巴戟天5克、海马3克、蛤蚧3克、淫羊藿3克、菟丝子5克、沙苑子5克、核桃仁5克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:补肾阳;益精血;润肠道

6.润燥茶

搭配:西洋参3克,生地5克,乌梅5克,麦冬5克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:补气养阴,清热生津。

7.睡眠茶

搭配:百合花10克,百合5克,麦冬10克,3.5元/袋

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:养阴润肺;清心安神。

8.美容茶

搭配:薏苡仁(炒)5克、大枣5枚、葛根3克(可不用)、玫瑰花3克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:健脾祛湿、美容养颜。

9.便秘茶

搭配:柏子仁5克,肉苁蓉5克,郁李仁5克,泻叶2克,决明子5克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:补肾益精、润肠通便。

10、清火茶

搭配:金银花2克,胖大海1个,麦冬6粒,枸杞8粒,冰糖4粒

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:清热解毒、抗炎。

11.通脉茶

搭配:川芎5克,丹参10克,葛根10克,生地5克,1.5元/袋

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:活血祛瘀、通经止痛。

12.利咽茶

搭配:麦冬5克,玄参5克,桔梗5克,甘草5克,2元/袋

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:养阴润肺、利咽生津。

13.降糖茶

搭配:石斛5克、西洋参3克、麦冬5克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:益胃生津,滋阴清热。

14.调节内分泌茶

搭配:当归5克、丹参3克、玫瑰花3克、葛根5克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:补血和血,活血祛瘀,调经止痛,清心除烦

15.增强免疫茶

搭配:灵芝3克、西洋参3克、黄芪5克、熟地黄5克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:补气安神、补血益精。

16.延年益寿茶

搭配:制首乌5克、枸杞子5克、麦冬5克、西洋参3克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:滋补肝肾,养阴润肺。

17.调节血脂茶

搭配:生山楂5克、荷叶3克、决明子5克、绞股蓝3克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:降血脂、抗动脉粥样硬化。

18.健脑益智茶

搭配:益智5克、西洋参2克、龙眼肉3克、枸杞子5克、百合3克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:补气养阴,补肾健脾。

19.益气养血茶

搭配:炙黄芪5克、制首乌3克、熟地黄3克、茯苓3克

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:益气补中,补益精血。

20、枸杞生地茶

搭配:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:滋肝补肾,养阴清热。

21.枸杞龙眼茶

搭配:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功效:滋肾补心,安神。

22.枸杞芍茶

搭配:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:养血柔肝。

23.枸杞五味茶

搭配:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

制作:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。

24.地麦茶

搭配:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:清热生津。

25.生地英茶

搭配:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:凉血解毒,散结除痹。

26.生地豆卷茶

搭配:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:通达宣利,养阴解表。

27.归芪枣茶

搭配:当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。

制作:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:养血补气。

28.当归芍茶

搭配:当归5g、白芍3g、花茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:养血平肝。

29.归苏茶

搭配:当归5g、苏子3g、花茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:和血,降气,消痰。

30、当归羌茶

搭配:当归5g、羌活3g、花茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:通血脉,散寒滞。

31.当归川楝茶

搭配:当归5g、川楝子2g、花茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:疏肝活血,调气止痛。

32.当归芷茶

搭配:当归5g、白芷3g、绿茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:活血养血,化湿解毒。

33.何风茶

搭配:何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡。

功效:补血,祛风,除湿,解毒。

34.首乌芍茶

搭配:何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。

功效:益肝肾,养心血。

35.白芍茶

搭配:白芍10g、绿茶3g。

制作:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗;抗菌。

36.芍姜茶

搭配:白芍5g、干姜3g、红茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:温经止痛。

37.白芍梅茶

搭配:白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:敛肝养胃。

38.白芍薇茶

搭配:白芍5g、白薇3g、绿茶3g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:养阴血,清肝热。

39.白芍钩藤茶

搭配:白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:柔肝清热,平肝熄风。

40、生脉茶

搭配:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。

制作:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

41.山茱萸茶

搭配:山茱萸5g、花茶3g。

制作:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌。

42.三才茶

搭配:天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。

制作:用前二味药的煎煮液350泡茶饮用,可加冰糖。

功效:养阴益气,润肺止咳。

43.天贝茶

搭配:天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。

制作:用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。

功效:清肺祛痰。

44.天冬板蓝茶

搭配:天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:清热养阴,解毒。

45.麦门冬茶

搭配:麦门冬5g、绿茶3g。

制作:用200ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。

功效:养阴润肺,清心除烦,益胃生津;抗菌,降血糖。

46.麦地茶

搭配:麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。

制作:用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。

功效:养阴清热。

47.麦冬地骨茶

搭配:麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:养肺阴,清虚热。

48.麦冬夏茶

搭配:麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。

制作:用前五味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。

功效:养阴益气,利咽喉。

49.沙参茶

搭配:沙参10g、绿茶3g。

制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:养阴清肺,祛痰止咳;强心,抗真菌,降血压。

50、沙麦茶

搭配:沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。

制作:用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草、绿茶饮用,冲饮至味淡。

功效:清肺润燥。

51.玉竹茶

搭配:玉竹10g、绿茶3g。

制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:养阴润燥,除烦止渴。

52.益胃茶

搭配:玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

制作:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:益胃生津。

53.玉竹薄茶

搭配:玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。

制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:养阴,疏表,明目。

54.石斛茶

搭配:石斛5g、绿茶3g。

制作:用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:益胃生津,清热养阴。

55.石斛瓜蒌茶

搭配:石斛5g、瓜蒌3g、绿茶3g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:生津润肺,宣肺止咳。

56.天花粉茶

搭配:天花粉10g、绿茶3g

制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:生津止渴,降火润燥,排脓消肿。

57.玄参茶

搭配:玄参10g、绿茶3g。

制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:滋阴降火,除烦,解毒。

58.玄青茶

搭配:玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。

制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:清热凉血,养阴解毒。

59.芦根茶

搭配:芦根10g、绿茶3g。

制作:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:清热生津,除烦止呕。

60、芦麦茶

搭配:芦根5g、麦门冬3g、绿茶3g。

制作:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:养阴清热。

61.洋甘菊:长期便秘、肠内净化。

62.桂花+茶叶:止咳、化痰、除口臭。

63.甜菊叶+金盏花+珍珠茶:帮助消化降火气,提供免疫力。

64.桃花茶+柠檬片+百合花:清火除痘,酸酸的感觉很开胃也很提神。

65.茉莉花+柠檬草+蜂蜜:改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。

66.七叶胆+柠檬果+一剪梅:抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。

67.柠檬草:镇静、帮助消化。

68.红心石榴:降尿酸、血糖。

69.蜀葵花:清肺、止咳化痰。

70、月桂香:驱寒、强心、提神。

71.高丽参花:清肝解毒、降火气。

72.帝王叶:壮阳补肾、增强记忆力。

73.月季花:活血、调畅经期、养肝。

74.迷迭香:助消化、除涨气、解腹痛。

75.百里香:消除肠胃涨气、增加精力。

76.桑葚果:消脚气水肿、通血气、补肝肾。

77.忍冬花:退热、排毒、口燥、消除青春痘。

78.金盏花:治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火。

79.龙眼花:补血、养血、安神、健肠胃、强心脏。

80、雪莲花:气、活血、壮阳、增强体质、补中气。

81.龙舌叶:养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳。

82.黄金桂花:美容养颜、润肠通便、排除体内毒素。

83.玫瑰果:减肥、美容、健胃、清瘀血、帮助消化。

84.款冬花:治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛。

85.金桔果:健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘。

86.苹果花:美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化。

87.甜菊叶:适糖尿病患者与减肥者饮用,是最佳的代糖。

88.明日叶:治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑。

89.柠檬果:有效分解脂肪,泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助。

90、杜松果:预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛。

91.雪梅花:解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘。

92.飞燕草花:减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能。

93.紫玫瑰花:调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛。

94.矢车菊:消炎、养颜、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛。

95.紫霍香:护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。

96.勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,补血养血。

97.金沸花:明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性感冒、清凉解热。

98.洛神花茶:活血补血功能,能生津止咳、养颜美容且有助消化,增强胃功能。

99.茉莉花:调整荷尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠。

100、100种养生茶搭配和功效之紫罗兰:消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血。

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