百搭红茶之苹果红茶

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。

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百搭红茶 苹果红茶 图片

一、功效：

　　苹果红茶可以养颜美容、促进肠胃消化，预防心脑血管疾病、预防癌症 、改善肺功能 、促进体内毒素排出、预防糖尿病、苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。而且有益与心脏，可以抗皱、具有降血脂、舒张血管的功效。

二、材料：立顿红茶包１包，苹果适量，苹果浓缩汁１００毫升，蜂蜜１大匙。

三、做法：

１、先将苹果浓缩汁加开水煮沸。

　　２、加入蜂蜜。

　　３、加入已切成片状的苹果。

　　４、加入红茶１包并充分搅动均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。

　　营养价值:

　　苹果：一只中等大小，未削皮的苹果可提供３.５克的纤维质一一是营养专家建议的ＢＤＡ的百分之１０以上一一而且仅合８０个卡路里的热量。

　　茶：经分析鉴定茶叶内含化合物多达５００种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质。