驱寒治病可饮生姜红茶

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。

　　现在越来越多的人经常感到身体有畏冷现象。现代人头痛、肩膀僵硬、腰痛以及女性痛经、月经不调等，以及肥胖、抑郁症、肝肾疾病等症状，根本问题都是自身的虚寒体质。人体体温若低于３６.５℃～３７℃的话，身体各项功能就会下降，比较容易引发各种疾病。生姜具有多种神奇的药效，除了改善疾病之外，在减肥以及美容上也能发挥惊人功效。因此，如果出现令人困扰的不适症状，都可以尝试实行生姜养生法来改善。

　　１、手脚冰冷

　　每天饮用３～６杯能驱寒增温的生姜红茶或姜汤之外，日常也要尽量多食用含生姜的饮食。饮用添加生姜、葱末的味噌汤。煮味噌汤时先添加大量切碎的葱末，将味噌汤舀进碗里后，再加入少许姜泥。喜爱喝酒的人，可以在就寝前饮用姜汁清酒。将１０克生姜切成姜末，加入１壶温热过的清酒。还可依个人喜好添加红糖、蜂蜜或寡糖等。

　　２、肥胖

　　虚胖类型的人，可以饮用生姜红茶来温暖身体，使囤积体内的多余水分及老旧废物排出体外，体热也会增加。当身体循环获得改善后，就能改变水分过多的状况，不需进行严格的饮食控制及严苛的运动，自然就会变瘦。只要代谢良好，终生都能维持不易发胖的体质。

　　生姜红茶中加入一小撮天然粗盐，每天饮用３～６杯，此外还可以添加红糖或蜂蜜。以加盐生姜红茶取代早餐，实行早餐微断食，可预防饮食过量或摄取过多水分。如果想加强减肥效果的话，可以在周末实行"日断食。以加盐生姜红茶来取代早午两餐。如果在断食期间感到饥饿，或出现低血糖症状的话，可以多加一点红糖在生姜红茶中。

　　３、水肿

　　每天饮用３～６杯生姜红茶，通过红茶中具有利尿作用的咖啡因，以及生姜温暖身体的作用来促进血液流往肾脏的功效，两者相辅相成的效果，可以促进排尿。

　　生姜红茶

　　生姜１０克连皮洗干净后磨成姜泥，用纱布包住挤出姜汁。冲泡１杯红茶，在红茶中加入姜汁，最后加入红糖。没有红糖的话，也可以改用蜂蜜代替。驱寒NO.1的最佳食材，具有镇痛及利尿作用的生姜;含有能够增温和杀菌的茶黄质以及可以利尿的咖啡因的红茶;富含现代人普遍缺乏的维生素及矿物质，同样可以使身体温暖的阳性食品红糖。将这三种食材组合而成的生姜红茶，能有效改善这些疾病及症状。适用于肥胖、感冒、肩膀僵硬、手脚冰冷、水肿、便秘、呕吐、宿醉、胃炎、疲劳、中暑、心绞痛、膀胱炎、肝病、高血压、高脂血症及糖尿病等。

　　还可以在热腾腾的生姜红茶中直接放入整根肉桂棒，然后搅拌均匀即可。肉桂(桂皮)用于中药处方时还被称为桂枝，是众所周知对于促进眼部、耳朵等上半身血液循环有益的中药。在生姜红茶里添加肉桂，能将囤积在内耳及眼睛晶状体中多余水分排出体外，同时促进血液循环，缓解耳朵及眼睛出现的水毒症状。适用于头晕目眩、耳鸣、呕吐、近视、青光眼、美尼尔氏综合征等。

新闻来源：平安健康网 责编：宗琳