黑茶是中国的六大茶类之一，现在流行养生饮用茶，黑茶就是一种很好的选择。常饮用黑茶有很多功效与作用。但是饮用黑茶有功效也存在一定的坏处，那么饮用黑茶有什么功效和坏处呢？接下来我们就一起来了解饮用黑茶的功效和坏处吧。
饮用黑茶有什么功效？
1、补充膳食营养
安化黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
2、助消化、解油腻、顺肠胃
安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
3、降脂、减肥、软化人体血管
安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
5、改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病黑茶中具有的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。
饮用黑茶有什么坏处？
1、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能饮用黑茶
这类人饮用黑茶应慎重，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质员，这对已有脑动脉硬化的人是―种潜在的危险它可能促使脑血栓的形成。
2、贫血患者不能饮用黑茶
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到充足的铁的来源，所以贫血患者不宜饮用黑茶。
常饮用黑茶有哪些禁忌
饮用黑茶要用沸水冲泡；一次性不能饮用过多黑茶，因为黑茶是全发酵的茶叶，饮用太多会出现晕茶现象；黑茶饮用前需要先清洗在冲泡，不能直接食用头遍茶；不要将黑茶放置在潮湿的地方，否则容易导致发霉。
饮用黑茶有什么功效和坏处的介绍就到这里了，希望今天的分享对大家有一定的帮助。
