喝红茶有什么好处 又有什么坏处?

生活中很多人都喜欢喝红茶,他们认为红茶能暖胃。也能活血而能延缓身体衰老。红茶是有这些功效不假,而且它的养生功效也很出色。然而,红茶也有它的两面性,人们平时喝红茶以后对身体不但有好处,也有一些坏处存在。如果不提前了解多加注意,也有可能会对身体健康不利。

喝红茶的好处有哪些

1.保护肠胃

保护肠胃是平时人们喝红茶的重要好处之一,因为红茶是一种发酵茶。它性质温和,能保护人类的胃黏膜,而且能消除胃部炎症。平时适量喝一些红茶,不单能缓解胃寒,还能减少胃炎和胃溃疡等常见胃病发生。另外,人们平时多喝红茶对脾胃虚弱消化不良也有一定的调理作用。

2.强壮筋骨

平时人们喝红茶可以吸收多种对人体有益的微量元素,特别是微量元素钾和锰等物质的含量都比较高,这些物质既能预防身体内钙的流失,又能促进人体对钙与磷等物质的吸收。能促进骨骼发育,增强骨骼密度,对提高人体筋骨健康水平有很大的好处。

3.预防心脏病和中风

平时人们多喝一些红茶,还能预防心脏病和中风。因为红茶中含有的微量元素钾可以直接作用于人类的心脏,既能促进血液循环,又能提高心脏功能。另外,它含有的黄酮类化合物还能软化血管,提高血小板活性,可以防止血小板凝结,从而也就减少了中风血栓的发生。

红茶的图片看着就香甜可口

喝红茶的坏处有哪些

喝红茶对人类身体有多种好处,正常情况下不会有坏处存在。但不能过量饮用,不然它含有的咖啡碱会加重身体负担。会让心脏过度兴奋,严重时会出现心律失常有时还会危及生命。红茶中的含有的咖啡碱还能兴奋神经,过量饮用会导致人类失眠,这也是人们喝红茶的常见坏处。

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